Quem nunca passou por um aperto em um posto de combustíveis? Eu quase escorreguei justamente naquela faixa de segurança amarela que fica perto das bombas. O material parecia epóxi e, em dia de chuva, virou praticamente uma pista de patinação. Eu estava com guarda-chuva na mão e só não caí porque consegui me apoiar na … Ler mais
Mais de 6 mil atletas se reuniram no último domingo, 25 de maio, para a 1ª etapa do Circuito Curitiba de Corridas de Rua 2025. Entre os participantes estava o prefeito Eduardo Pimentel, que reforçou o compromisso da gestão com o esporte e com causas sociais. Eduardo Pimentel destaca papel do esporte na conscientização Com … Ler mais
A Preço Baixo Suplementos Tatuapé é a escolha ideal para quem busca qualidade, variedade e economia. Localizada na Rua Emília Marengo, 57 – Tatuapé, próximo ao Sonda Supermercados e à Rua Serra de Japi, a loja oferece uma linha completa de suplementos para todos os objetivos, desde ganho de massa até saúde e performance. Preço … Ler mais
No dia 22 de agosto de 2025, a Cia Mega Fitness inaugurou sua nova unidade na Avenida Vila Ema, 5767, trazendo mais uma opção de academia para a Zona Leste: a Cia Mega Fitness Vila Ema. Essa já é a sétima unidade da rede, que também conta com as unidades Nacionalistas, Barreira Grande, Oratório, Vila … Ler mais
A academia Inova Itajaí foi inaugurada no dia 19 de maio de 2025, no Shopping Itajaí. Com um espaço moderno, tecnológico e acolhedor, a nova unidade chegou para transformar a experiência de treino na cidade. Alunos agora contam com equipamentos de ponta, serviços exclusivos e uma estrutura pensada para elevar a qualidade de vida. Estrutura … Ler mais
Como prevenir lesões musculares é uma dúvida comum entre praticantes de atividades físicas. Incorporar hábitos simples e manter uma rotina equilibrada ajuda a reduzir o risco de traumas. Este conteúdo apresenta estratégias práticas para treinar com segurança e proteger sua musculatura. A importância do aquecimento O aquecimento ativa o sistema cardiovascular e prepara os músculos … Ler mais
Elaborar um plano de negócios simples é essencial para empreendedores que desejam estruturar suas ideias e aumentar as chances de sucesso. Este documento serve como um guia, detalhando os objetivos do empreendimento e as estratégias para alcançá-los. Neste artigo, apresentamos um passo a passo para criar um plano de negócios de forma descomplicada e eficaz. … Ler mais
Com o avanço da internet, novas oportunidades surgiram para quem deseja empreender sem sair de casa. Hoje, é possível usar o que você sabe para ganhar dinheiro. Esse é o poder do empreendedorismo digital: como transformar seu conhecimento em renda tornou-se uma estratégia viável e cada vez mais popular. Identifique seu conhecimento e sua especialidade … Ler mais
Atrair visitantes qualificados é essencial para o sucesso de qualquer presença online. Implementar estratégias eficazes pode resultar em um aumento significativo no número de acessos. A seguir, apresentamos algumas técnicas comprovadas para aumentar o tráfego do seu site. Otimize o SEO do seu site A otimização para mecanismos de busca (SEO) é fundamental para melhorar … Ler mais
Criar um espaço para compartilhar ideias, experiências ou divulgar um negócio nunca foi tão acessível. Hoje, qualquer pessoa pode aprender como começar um blog do zero, mesmo sem conhecimentos técnicos avançados. Basta planejamento, dedicação e as ferramentas certas para transformar um projeto pessoal em uma referência online. Escolha um nicho relevante e que você goste … Ler mais